I Jordan hjælper vi syriske kvinder med at bearbejde traumer gennem målrettede terapiforløb.
Vi faciliterer terapigrupper for kvinder på flugt.
Er du ok ... eller tror du bare, du er ok?
I det østlige Amman i Jordan faciliterer vi terapiforløb for kvinder på flugt fra Syrien. Mange af kvinderne er traumatiserede efter deres flugt og dét at have mistet så mange, de havde kær.
Deres mentale helbred er svækket, og de har derfor brug for hjælp til at håndtere svære tanker og følelser og usunde handlemønstre.
I terapiforløbet lærer kvinderne bl.a. at mærke efter og identificere følelser hos både sig selv og andre, og de får et sprog til at tale om det, der er svært. Hvorfor er det for eksempel, at mange føler, de er nødt til at sige at alt går fint, selv om det slet ikke føles sådan?
"Jeg lærte at kende forskel på, om jeg er ok, eller om jeg bare tror, jeg er ok" fortæller en af deltagerne.
Det lærer kvinderne i terapiforløbet
Vi har flere psykologer ansat, der hver dag arbejder for at hjælpe kvinderne mod et bedre liv og en lettere hverdag.
Hvordan de tackler angst gennem vejrtrækningsøvelser
Hvordan de taler med andre om deres problemer
Hvordan de opdager depressionssymptomer hos sig selv og andre – og hvad man i så fald skal gøre
Hvordan de sætter grænser og siger fra
Hvordan de håndterer vrede og frustration
"Jeg føler, jeg er blevet en bedre mor efter terapiforløbene. Jeg er mere tålmodig og forstår, hvordan jeg skal håndtere både børnenes og mine egne følelser" fortæller en af deltagerne.
